Fundamental para la fijación del calcio en el organismo. Necesario para el desarrollo y fortalecimiento de los huesos y para una buena coagulación de la sangre. Ayuda en la producción de energía. Evita la calcificación de los tejidos blandos. Ayuda a la formación de hueso. Interviene en el funcionamiento de la próstata y el desarrollo de los órganos reproductivos.Regula la actividad de las glándulas sebáceas y es necesario para la formación de colágeno y para la síntesis de proteínas. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.